A túlsúly csak hátráltat!

Milyen súlyban vagy? Ha van rajtad pár felesleges kilócska, akkor azt érdemes minél hamarabb leadni.
Ennek több oka is van.
Nem jó a szervezetnek a túlsúly. Terheled a szíved, a szervezeted a plusz súly állandó cipelésével. Nem jó az izületeidnek sem, ha folyamatosan 5-10 vagy akár még több kiló plusz súlyt cipelsz magaddal feleslegesen.

Vannak akik úgy gondolják, hogy sosem tudnának lefogyni, pedig ez alapvetően elhatározás és akaraterő kérdése, másrészt pedig tenni kell a fogyásért.

Ha meg van az eltökéltség, akkor érdemes valamilyen rendszeres mozgást, sportot beiktatnod. Ez lehet gyaloglás, kocogás, vagy valamilyen más kardio jellegű sport.

Csökkenteni kell a kalória-bevitelt is, tehát nincs nasizás, unalomból evés, plusz desszert!

És ha még ez sem elég, akkor a fogyás előségítésére használhatsz valamilyen készítményt, ami például az étvágyat csökkenti. Ilyen a Slim40 por is, amiből remek ital keverhető. Ez pedig kitölti a gyomrod, elveszi az étávgyad. Azt hiszem ennyi igazán belefér, hogy az akaraterődet tovább erősítsd, amikor a hűtő felé indulsz.